寝違え

睡眠中の不自然な姿勢によって長時間筋肉が緊張することで、首に痛みが生じることです。寝返りを打ちづらい姿勢や枕の高さが合わないことなどが寝違えの原因になり、ひどい痛みや可動域の制限が生じる場合には私生活にも影響を与えます。

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