おはようございます☀️

秋晴れが気持ちいい１日となりそうですね😊☀️

今日は、体調が悪い時などによく聞く！と思われる

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自律神経の乱れってなんなの？！！
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について😌🌿

簡単にいうと

《体を自動で動かしてくれている神経》💫

ということです😌

・
ハテ。。？

ですよね。？

・
めちゃめちゃ簡単にいうと

・
昼間元気に働けて✨

よく食べて🍚

よく出して🍌

よく眠れている💤

この体の〝基本のリズム“ がちゃんと回っている状態が

理想の形です😌✨

・
☀️交感神経（頑張るモード💪）が日中しっかり働いて

🌙副交感神経（休むモード）が夜ちゃんと休ませてくれる

この切り替えがスムーズにできているのが
最高のバランスなのです👏🥹💫

・
今は季節の変わり目ということもあり、

疲れやすい、、

眠れない、、

という方が多いかと思います😥

それは、体がずっっと〝緊張モード“の交感神経さまに

支配されているから😱😱💦

・
整体で何が良いのかというと、

筋肉の凝りや、姿勢を整えると、呼吸が深くなり

リラックスモード（副交感神経さま）のスイッチが

入りやすくなり、

身体も心もゆるみ、

自律神経が整う🌿

ということになるのです☺️✨

・
なかなか忙しい世の中

自分のメンテナンス、体のメンテナンス

は後回しになりやすいかもしれませんが、

・
痛くなる前に、凝り固まってしまう前に

メンテナンスをおすすめしますよ☺️🌿

・
今月は足裏ケアをおすすめしています🦶✨

いつも頑張ってくれている足裏さま🦶のケア、

全身揉みほぐしを体験されてみませんか🥹🎵

身体が軽くなった😱💫と感じてもらえるはずです🥹

話が長くなってしまいましたが😱💦

最後まで読んでくださり
ありがとうございます🙏✨

みなさまのお問い合わせ、ご予約、

心よりお待ちしています🌿🌿

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